Könyvajánló Honfi Anitától

Dr. Henry Cloud – Dr. John Townsend: Határaink

Volt már olyan érzése, hogy nem ura az életének? Hogy sokan csak akkor keresik, ha szívességet kérnek, ha feladatot delegálnak, de a hétköznapi életben nem sok figyelemre méltatják ugyanezek az emberek?
Bevallom, egy ideje küzdök ezzel a problémával. Annál is inkább, mert a keresztény szemlélet, amiben szeretném az életem egy helyes életvezetésben elhelyezni, a szeretetre és az
alázatra tanít, és a megbocsájtást várja el tőlem. Hasonló elvek mentén működik a pozitív pszichológia boldogságelmélete is. Hát akkor hogy lehet nem megalázottnak, kihasználtnak lenni, mégis helyes keresztény szeretetcselekedetek mentén élni? Így került kezembe ez a könyv, és azzal a reménnyel kezdtem olvasni, hogy válaszokat találok a dilemmámra.
Szerzők bemutatása:
Dr. Henry Cloud és Dr. John Townsend amerikai keresztény klinikai pszichológusok, írók és tanácsadók, akik leginkább a Boundaries (Határvonalak) című könyvsorozatuk révén váltak
ismertté. A népszerű előadó- és szerzőpáros munkássága a pszichológia és a keresztény hit
metszéspontján helyezkedik el. Mindketten klinikai pszichológusi végzettséggel rendelkeznek, és évtizedek óta dolgoznak a mentális egészség, a kapcsolati készségek és a vezetésfejlesztés területén. Együtt alapították a Cloud-Townsend Klinikai Gyakorlatot és több tanácsadói programot is indítottak, különösen egyházi és üzleti közegben. Kiemelt témáik közé tartozik a határok meghúzása az emberi kapcsolatokban, a lelki egészség, a személyes felelősségvállalás, valamint a lelki érettség elérése. Legismertebb művük a Határvonalak című könyv, mely most új kiadásban kiegészült egy digitális korszakot elemző fejezettel is.
Idézet a könyvből:
„Közvetlenül az után, hogy gyermekeink megtanulnak kötődni és erős kapcsolatokat kialakítani, a felelősségérzet a legfontosabb, amit szülők adhatnak a gyermeküknek – annak ismerete, hoogy mi az, amiért felelősek , és mi az, amiért nem, illetve az a tudás, hogy miként kell nemet mondani, illetve elfogadni másoktól, ha nemet mondanak. A felelősségérzet a legértékesebb ajándékok egyike.”

Könyvajánló:
Nyilvánvalóan tudjuk, hogy egészséges határok nélkül nincs valódi szabadság, felelősség és
szeretet. Persze tisztában kell lennünk ehhez a felelősségünkkel. Mikor van határainkon belül
a feladat, a probléma? Ezt nem háríthatjuk másokra. Viszont gyakran nem mondunk nemet, amikor a felelősség már nem a miénk. Behódolunk, mert félünk. Félünk attól, hogy kirúg a főnök, ha a munkaidőn túli, nagy terhet jelentő pluszmunkát visszautasítjuk, vagy ha felhívjuk a figyelmét arra, hogy nem egyforma terhelést jelent, ha mindig azt ütik, aki húz, és pihentetik azt, aki újra és újra csak panaszkodik. Félünk attól, hogy nem szeret majd, vagy épp elhagy a társunk, ha nem akarunk tovább cseléd funkcióban üzemelni, míg a család a tv vagy a számítógép előtt ül, de félünk attól is, hogy elfordul tőlünk a barátunk, ha nemet mondunk arra, hogy mindig segítsük és kezeljük a problémáit, miközben a saját életünk minduntalan háttérbe szorul. Félünk attól, hogy megbántunk valakit és magunkra maradunk, félünk mások haragjától a büntetéstől, megszégyenítéstől, attól, hogy rossznak, önzőnek tűnünk, s végül nem mondunk nemet. És mások, akik nem veszik észre, vagy ha észreveszik, nem törődnek a mi szükségleteinkkel, ki is használják ezt. A szerzőpáros bemutatja a határaink kialakulásának folyamatát. Rámutat azokra a családból eredeztethető nevelési, szokásbeli hibákra, melyek gátolták ezt a folyamatot. Olvashatunk a határok tíz törvényéről. Egészen elmerültem a fejezetben, mely a munkahelyi határtartás problematikájával foglalkozik. Példákat olvashatunk arról, amikor egy kolléga mindig más vállára teszi a feladatot, felelősséget, aki határtartási problémái miatt ezeket a feladatokat be is vállalja. Mi lehet a kiút? Olvasva a könyvet sok helyen magunkra ismerhetünk, s segítséget kapunk a változtatáshoz, akár otthon, akár munkában, barátságban, párkapcsolatban szenvedünk a rosszul kialakított határaink miatt. A könyv arra tanít, hogyan mondjunk nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznénk – és hogyan
mondjunk igent önmagunkra, belső értékeinkre és céljainkra. Különösen izgalmas olvasmány egy keresztény ember számára, mert a fenti félelmeink eredetét is elemzi, a hétköznapi emberek életéből vett helyzeteket, praktikus tanácsokkal is körbejárja, de ami számomra fontosabb ennél is, hogy bibliai alapelvekkel támasztja alá. Egyaránt szól keresztény és nem vallásos olvasókhoz is. Segítséget nyújt a munkahelyi, párkapcsolati, családi és baráti helyzetekben – ahol a határok tisztelete gyakran a kulcsa a harmóniának.

Akik pedig ki akarnak lépni a megfelelési kényszer, a manipuláció vagy a túlzott önfeláldozás
csapdájából, és egészséges, érett kapcsolatokat szeretnének kialakítani másokkal és önmagukkal, nekik pedig kötelező olvasmánynak is ajánlanám ezt a könyvet.